SEHAT LUAR DALAM

OLAH RAGA buat kaum wanita bukan hanya terpaut pada senam, yoga, fitnes atau pilates, namun bela diri juga menjadi pilihan. seperti halnya taekwondo yang mulai digemari.

Olah raga jenis ini memang sangat mengandalkan fisik, terutama kaki dan tangan. Di era sekarang, bela diri ini begitu cocok bagi kaum wanita. Maklum, akhir-akhir ini wanita menjadi sasaran empuk penjahat yang mengintai setiap harinya. Bahkan, tidak jarang wanita menjadi korban pelecehan dan tindak kekerasan di mana pun berada.

Nah supaya wanita punya tindakan preventif, maka diperlukan skill dalam hal beladiri. Ternyata bela diri taekwondo juga bisa membuat seorang wanita tampak feminim dengan bodi atletis yang terbentuk.

Berikut manfaat dan kegunaan Taekwondo;
1. Karakteristik dasar taekwondo adalah sebagai olahraga pertarungan perkelahian bebas dengan menggunakan tangan kosong dan kaki untuk memukul mundur lawan.

2. Seluruh pergerakannya berdasarkan prinsip semangat untuk bertahan sebagaimana taekwondo dikembangkan sebagai pertahanan terhadap serangan musuh.

3. Bagi seseorang yang sudah terlatih, melalui pergerakannya saja sudah menjadi senjata. Dan bagi wanita yang sudah terbiasa dengan olah raga ini dapat mengalahkan penjahat dengan pergelangan tangan, kepalan, siku, lutut, kaki atau bagian tubuh lainnya.

4. Pembentukan mental. Poin ini yang penting bagi kaum wanita, sebab dengan taekwondo dia memiliki kepercayaan diri yang tinggi. Namun tetap harus diimbangi dengan sikap  rendah hati.

5. Sehat luar dalam. Disadari atau tidak, dengan tubuh yang sehat akan membuat seorang wanita  hidup lebih aktif dan bertenaga. Sebagaimana jiwa dan fisik, percaya diri sangat bermanfaat bagi kehidupan jiwanya sehingga tampil fresh di depan umum.

6. Melindungi diri. Ini yang terpenting bagi wanita yang berlatih taekwondo, ia bisa melindungi dirinya dari serangan orang yang ingin berbuat jahat kepada dirinya. Juga bisa membantu oranglain yang dalam keadaan berbahaya.