SUNSET BERSAMA ROSIE

SUNSET BERSAMA ROSIE

Sebenarnya, apakah itu perasaan? Keinginan ? Rasa memiliki? Rasa sakit, gelisah, sesak, tidak bisa tidur, kerinduan, kebencian? Bukankah dengan berlalunya waktu semuanya seperti gelas kosong yang berdebu, begitu-begitu saja, tidak istimewa. Malah lucu serta gemas saat di kenang.

Sebenarnya, apakah pengorbanan memiliki harga dan batasan? Atau priceless, tidak terbeli dengan uang, karena kita lakukan hanya untuk sesuatu yang amat spesial di waktu yang juga spesial? Atau boleh jadi gratis, karena kita lakukan saja, dan selalu menyenangkan untuk dilakukan berkali-kali.

Sebenarnya, apakah arti ‘kesempatan’ ? apakah itu makna ‘keputusan’? bagaimana mungkin kita terkadang menyesal karena sebuah ‘keputusan’? atau sepucuk ‘kesempatan’?

Sebenarnya, siapakah yang selalu pantas kita sayangi?

SEHAT LUAR DALAM

OLAH RAGA buat kaum wanita bukan hanya terpaut pada senam, yoga, fitnes atau pilates, namun bela diri juga menjadi pilihan. seperti halnya taekwondo yang mulai digemari.

Olah raga jenis ini memang sangat mengandalkan fisik, terutama kaki dan tangan. Di era sekarang, bela diri ini begitu cocok bagi kaum wanita. Maklum, akhir-akhir ini wanita menjadi sasaran empuk penjahat yang mengintai setiap harinya. Bahkan, tidak jarang wanita menjadi korban pelecehan dan tindak kekerasan di mana pun berada.

Nah supaya wanita punya tindakan preventif, maka diperlukan skill dalam hal beladiri. Ternyata bela diri taekwondo juga bisa membuat seorang wanita tampak feminim dengan bodi atletis yang terbentuk.

Berikut manfaat dan kegunaan Taekwondo;
1. Karakteristik dasar taekwondo adalah sebagai olahraga pertarungan perkelahian bebas dengan menggunakan tangan kosong dan kaki untuk memukul mundur lawan.

2. Seluruh pergerakannya berdasarkan prinsip semangat untuk bertahan sebagaimana taekwondo dikembangkan sebagai pertahanan terhadap serangan musuh.

3. Bagi seseorang yang sudah terlatih, melalui pergerakannya saja sudah menjadi senjata. Dan bagi wanita yang sudah terbiasa dengan olah raga ini dapat mengalahkan penjahat dengan pergelangan tangan, kepalan, siku, lutut, kaki atau bagian tubuh lainnya.

4. Pembentukan mental. Poin ini yang penting bagi kaum wanita, sebab dengan taekwondo dia memiliki kepercayaan diri yang tinggi. Namun tetap harus diimbangi dengan sikap  rendah hati.

5. Sehat luar dalam. Disadari atau tidak, dengan tubuh yang sehat akan membuat seorang wanita  hidup lebih aktif dan bertenaga. Sebagaimana jiwa dan fisik, percaya diri sangat bermanfaat bagi kehidupan jiwanya sehingga tampil fresh di depan umum.

6. Melindungi diri. Ini yang terpenting bagi wanita yang berlatih taekwondo, ia bisa melindungi dirinya dari serangan orang yang ingin berbuat jahat kepada dirinya. Juga bisa membantu oranglain yang dalam keadaan berbahaya.

KEUTAMAAN RAMADHAN

7 Keutamaan Bulan Ramadhan Bagi Umat Islam 

Telah diwajibkan kepada umat Islam untuk berpuasa sebulan penuh pada bulan Ramadhan. Bulan kesembilan pada penanggalan Hijriah ini memiliki banyak keutaaman bagi umat Islam, bahkan beberapa menyebutnya bulan seribu bulan.

Khusus pada bulan Ramadhan ini, amal kebaikan umat Islam akan dibalas dengan berkah pahala yang berlipat ganda, bahkan bila kita menjalani puasa dengan sempurna, ketika hari lebaran datang, kita akan bersih dari dosa seperti bayi yang baru lahir kembali. Maka kita sebagai umat muslim sudah seharusnya tidak melewatkan bulan Ramadhan dengan kegiatan yang sia-sia, agar lebih termotivasi menjalani bulan puasa dan lebih memahami makna bulan ramadhan itu sendiri, mari kita ketahui bersama apa saja keutamaan-keutamaan bulan Ramadhan, bulan penuh berkah.
1. Bulan Diturunkannya Al-Quran


Bulan Ramadhan merupakan bulan dimana kitab suci umat Islam (Al-Qur’an) pertamakali diturunkan. Sesuai dengan QS. Al-Baqarah 185 yang artinya:


“Beberapa hari yang ditentukan itu ialah bulan Ramadhan, bulan yang di dalamnya diturunkan (permulaan) Al-Quran sebagai petunjuk bagi manusia dan penjelasan-penjelasan mengenai petunjuk itu dan pembeda (antara yang hak dan yang batil).”
2. Amal Sholeh Yang Berlipat Ganda


Sebagai umat Islam yang menjalankan amalan sholeh dan kewajiban seorang muslim pada bulan ramadhan akan mendapatkan balasan berlipat ganda, sampai sebagai 70 kali lipat sebagaimana terdapat dalam Hadist:


Khutbah Rasululah saw pada akhir bulan Sa`ban “Hai manusia, bulan yang agung, bulan yang penuh berkah telah menaung. Bulan yang didalamnya ada suatu malam yang lebih baik dari seribu bulan. Bulan yang padanya Allah mewajibkan berpuasa. Qiyamullail disunnahkan. Barang siapa yang pada bulan itu mendekatkan diri kepada Allah dengan suatu kebaikan, nilainya seperti orang yang melakukan perbuatan yang diwajibkan pada bulan lainnya. Dan barang siapa yang melakukan suatu kewajiban pada bulan itu,nilainya sama dengan tujuh puluh kali lipat dari kewajiban yang dilakukannya pada bulan lainnya. Keutamaan sedekah adalah sedekah pada bulan Ramadhan (HR. Bukhori-Muslim).

3. Bulan Pernuh Keberkahan

Pada bulan puasa seorang muslim berkesempatan untuk kembali ke jalan yang baik dan mendapat keberkahan yang nilainya sama dengan seribu bulan. Maka bila seorang muslim pada bulan puasa saja tidak juga memanfaatkan kesempatannya, bulan lain kemungkinan akan lebih buruk lagi. seperti hadits dibawah ini:

“Sesungguhnya telah datang kepadamu bulan yang penuh berkah. Allah mewajibkan kamu berpuasa, karena dibuka pintu- pintu surga, ditutup pintu-pintu neraka, dan dibelenggu syaitan- syaitan, serta akan dijumpai suatu malam yang nilainya lebih berharga dari seribu bulan. Barangsiapa yang tidak berhasil memperoleh kebaikannya, sungguh tiadalah ia akan mendapatkan itu untuk selama-lamanya.” (HR Ahmad, An-Nasa’l, dan Baihaqi).
4. Ramadhan Bulan Pengampunan Dosa

Pada bulan Ramadhan juga seorang muslim berkesempatan untuk meraih pahala sebanyak-banyaknya, bahkan ibadah yang sempurna pada bulan puasa akan menjadikan seorang muslim suci kembali bagaikan bayi yang baru lahir. Sesuai Hadist Shahih:


“Barangsiapa yang berpuasa Ramadhan karena iman dan ihtisab, maka akan diampuni dosa-dosanya yang lalu.” (HR. Bukhari)
“Shalat yang lima waktu, dari jumat ke jumat, dan Ramadhan ke Ramadhan, merupakan penghapus dosa di antara mereka, jika dia menjauhi dosa-dosa besar.” (HR. Muslim)
5. Pintu Surga Ditutup, Pintu Neraka Ditutup

Selebar-lebarnya pintu untuk kembali ke jalan yang lurus pada bulan Ramadhan dibuka bagi umat Islam. Sesuai Hadist dibawah ini:

“Jika datang Ramadhan, maka dibukalah pintu-pintu surga, ditutup pintu-pintu neraka dan syetan dibelenggu.” (HR. Muslim)
6. Bulan yang Mendidik untuk Mencapai Ketaqwaan

Menahan haus, lapar dan amarah merupakan jalan menuju sifat-sifat sabar yang taqwa. Itulah mengapa berpuasa sebulan penuh pada Ramadhan dapat membimbing umat Islam mencapai ketawaan. Sesuai surat dalam Al-Quran yang artinya:


“Hai orang-orang yang beriman diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana telah diwajibkan atas orang-orang yang sebelum kamu agar kamu bertaqwa” (QS. Al Baqarah 183)
7. Terdapat Malam Lailatul Qadar

Malam 10 hari terakhir pada bulan Ramadhan merupakan waktu-waktu yang diantaranya terdapat malam Lailatul Qadar, dimana malam tersebut baik diisi doa-doa yang baik dan mukjizat dapat turun pada umat Islam pada malam Lailatul Qadar tersebut.

“Sesungguhnya Kami telah menurunkannya (Al Quran) pada lailatul qadar (malam kemuliaan). Dan tahukah kamu apakah malam kemuliaan itu? Malam kemuliaan itu lebih baik dari seribu bulan.” (QS. Al Qadr 1-3)

KARAKTERISTIK STEM CELL

KARAKTERISTIK STEM CELL

         Untuk dapat digolongkan sebagai stem cell, suatu sel harus memiliki sejumlah karakteristik, yang antara lain: belum berdiferensiasi (undifferentiated), mampu memperbanyak diri sendiri (self renewal), dan dapat berdiferensiasi menjadi > 1 jenis sel (multipoten/pluripoten)

1.     1. Belum Berdiferensiasi

       Stem cell merupakan sel yang belum memiliki bentuk dan fungsi spesifik layaknya sel lainnya pada organ tubuh. Sel otot jantungb (kardiomiosit), neuron, dan sel beta pakreas adalah jenis sel tubuh yang telah memiliki bentuk dan fungsi yang spesifik.

Sel-sel tersebut secra jelas menjalankan fungsi dari organ yang dibentuknya. Bentuk sel otot jantung menyokong fungsinya untuk berdenyut. Neuron otak juga memiliki bentuk yang memungkinkannya menghantarkan impuls-impuls saraf, sedangkan sel beta pankreas terdapat dalam struktur jaringan yang disebut sebagai pulau Langerhans pada pankreas, yang berfungsi memproduksi hormon insulin.

2.     2.  Mampu memperbanyak diri sendiri (self renewal)

     Stem cell dapat melakukan replikasi dan menghasilkan sel-sel berkarakteristik sama dengan sel induknya. Kemampuan memperbanyak diri dan menghasilkan sel-sel yang sama seperti sel induknya ini tidak dimiliki oleh sel-sel tubuh lainnya seperti sel jantung, otak, ataupun sel pankreas

3.    3.   Mampu berdiferensiasi menjadi >1 jenis sel

      Kemampuan stem cell dalam berdiferensiasi juga dinilai lebih istimewa dibandingkan sel-sel lain yang jauh lebih matur, karena stem cell mampu berdiferensiasi menjadi >1 jenis sel tubuh.

SISTEM IMUN

SISTEM IMUN

            Imunitas adalah resistensi terhadap penyakit terutama infeksi. Gabungan sel, molekul, dan jaringan berperan dalam resistensi terhadap infeksi disebut sistem imun. Reaksi yang dikoordinasi sel-sel, molekul-molekul dan bahan lainnya terhadap mikroba disebut respon imun. Sistem imun diperlukan tubuhu untuk mempertahankan keutuhannya terhadap bahaya yang dapat ditimbulkan sebagi berbagai bahandalam lingkungan hidup.

I.                    Pembagian Sistem Imun

1.      Non. Spesifik

2.      Spesifik

II.                 Sistem Imun Nonspesifik

Imunitas non spesifik fisiologik berupa komponen normal tubuh, selalu ditemukan pada individu sehat dan siap mencegah mikroba masuk tubuh dan dengan cepat menyingkirkannya. Jumlahnya dapat ditingkatkan oleh infeksi, misalnya jumlah sel darah putih meningkat selama fase akut pada banyak penyakit.

III.               Sistem imun Spesifik

Sistem imun spesifik mempunyai kemampuan untuk mengenal benda yang dianggap asing bagi dirinya. Benda asing yang terpajan dengan tubuh segera dikenal oleh sistem imun spesifik.

IV.              Organ dan sistem limfatik

1.      Organ limfoid primer

2.      Organ limfoid sekunder

SEBUAH KEAJAIBAN DNA

Sebuah Keajaiban Bersama DNA

             Ada satu modal dasarv terpenting yang dikaruniakan Tuhan kepada manusia, yaitu DNA (Deoxyribonuklead Acid) atau untaian asam nukleat. Siapapun orangnya, sejak zaman Nabi Adam hingga datangnya hari kiamat nanti, memiliki sesuatu di dalam tubuhnya yang bernama DNA.

            Andaikan tubuh manusia ini adalah sebuah bangunan, perencanaan dan proyek lengkapnya hingga ke detail trhalusnya ada di dalam DNA. Semua tahap perkembangan manusia di dalam rahim ibunya dan setelah kelahirannya berlangsung dalam kerangka program yang telah ditentukan sebelumnya. Dialah kode-kode rahasia yang akan memprogram apa dan bagaimana manusia itu, termasuk tampilan tubuh, mulai dari rambut beserta warnanya sampai telapak kaki dengan ukurannya. DNA adalah sumber segala sumber hayati.

           Sepanjang penelitian para ilmuwan, DNA ini memiliki kemampuan menyandi 30.000 sifat. Tidak hanya sifat fisik, tetapi juga sifat psiologis atau perilaku. Penyandi yang bersifat psiologis dilakukan secara tidak langsung yaitu melalui sintesa atau pembentukan protein menjadi hormon, kemudian hormon itulah yang mempengaruhi manusia. Kita pun mengenal hormon-hormon ketakutan, kecemasan, agresif, dan adapula hormon-hormon yang melahirkan rasa cinta dan kasih sayang, kebahagiaan, ketenangan, kegembiraan, dan kesedihan.

           Sejatinya, semua potensi itu ada di dalam DNA. Namun, yang akan aktif adalah bagian yang terlatih paling sering dipakai. Ketika ada sedikit saja sinyal, ia akan langsung berekspresi. Sedangkan, yang jarang dipakai, ia akan menjadi lemah, haus atau rusak dan tidak aktif. Gen-gen yang haus dan jarang dipakai, bisa saja digunakan lagi. Namun, ia memerlukan waktu yang lebih lama dan lebih keras untuk mengaktifkannya kembali.

Sumber: Tauhid Nur Azhar. 2012 . Mengenal Alam, Sains, dan Teknologi. Solo: KDT

VITAMIN DAN MINERAL

Vitamin dan Mineral

Vitamin dan beberapa mineral penting untuk metabolisme. Vitamin merupakan senyawa organik yang diperlukan tubuh dalam jumlah kecil untuk mempertahankan kesehatan dan seringkali bekerja sebagai kofaktor untuk enzim metabolisme. Vitamin yang terdapat dalam lebih dari satu bentuk kimia( misalnya piridoksin, iridoksal, piridoksamin) atau terdapat sebagai suatu prekursor 

( misalnya karotin untuk vitamin A).

Vitamin dibagi menjadi dua golongan yaitu:

1.      Vitamin larut lemak: vitamin A,D,E,K

2.      Vitamin larut air: vitamin B kompleks dan vitamin C

Vitamin larut lemak diabsorpsi dengan cara yang kompleks dan sejalan dengan absorpsi lemak.  Denagn demikian keadaan-keadaan yang yang menyebabkan gangguan absorpsi lemak seperti defisiensi asam empedu, ikterus dan enteritis dapat mengakibatkan defisiensi satu atau mungkin semua vitamin golongan ini.

Vitamin larut lemak mempengaruhi permeabilitas atau transpor pada berbagai membran sel dan bekerja sebagai oksidator atau reduktor, koenzim atau inhibitor enzim. Vitamin A dan D mempunyai aktivasi yang mirip hormon, vitamin-vitamin ini disimpan terutama di hati dan dieksresi melalui feses. Karena metabolismenya sangat lambat, dosis yang berlebihan dapat menimbu8lkan efek toksik.

Vitamin Larut air teridiri dari vitamin B kompleks dan vitamin C. Vitamin B kompleks mencakup sejumlah vitamin denagn rumus kimia dan efek biologik yang sangat berbeda yang digolongkan bersama karena dapat diperoleh dari sumber yang sama antara lain hati dan ragi. Yang termasuk vitamin ini tiamin (vit.B1), Riboflavin, asam nikotinat, piridoksin, asam pentotenat, biotin, koli, inositol, asam para-amino benzoat, asam folat dan sianokobalamin. Asam para-amino benzoat (PABA) merupakan bahan untuk sintesis asam folat, tetapi tidak hanya terjadi pada bakteri. Mnusia memperoleh asam folat langsung dari makanan, sehingga PABA tidak esensial untuk manusia atau mamalia pada umunya. Vitamin C (Asam askorbat) terutama didapat pada buah jeruk.